안마는 손이나 도구를 이용해 몸을 밀거나 당기고 진동이 일어나도록 두들기는 활동을 수반한다. 마사지를 시행하는 사람은 손, 발, 손가락, 팔꿈치 등으로 상대방의 마사지하고자 하는 부위를 누르고 당기거나 진동을 주어 목적 부위가 부드럽게 되도록 한다. 안마의 대상이 되는 주요 목적 부위는 근육, 힘줄, 인대, 피부, 관절 등이다.
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스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어 인체 불균형을 해소하고, 피로 해소와 활력 증진을 도와 몸이 뭉치고 기운이 없을 때 받으면 좋아요.
이 기사에서는 홈타이의 이용방법과 효과, 그리고 주의사항을 소개하며, 당신의 힐링과 편안함을 위한 비밀을 공개합니다.
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커플, 임산부, 운동으로인한 출장마사지 피로, 과도한 업무스트레스 등 집에서 전화 한 통으로 편안하게 타이마사지를 즐기실 수 있습니다.
이에 따라 조용한 환경을 유지하기 어렵고 다른 손님들의 대화나 소음이 방해 요소가 될 수 있습니다.
지속적으로 홈타이를 시행하면 피로를 지속적으로 관리하고 몸 상태를 개선하는데 도움이 됩니다.
한국마사지테라피협회 김상태 출장마사지 교육원장은 "목과 등, 어깨가 뭉치고 뻐근할 땐 상체 후면을 집중적으로 마사지하는 스포츠 마사지를, 정서적 안정감과 부드러우면서 시원한 마사지를 받고 싶다면 오일 마사지를 추천한다"며 "발과 종아리, 골반까지 하체 전체를 풀고 싶을 땐 타이 마사지가 좋다"고 마사지 추천했어요.
습식 마사지는 오일, 로션 등 윤활제를 피부에 바른 뒤 부드럽게 문질러 풀어주는 마사지에요.
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